忽視深夜保養(yǎng)很容易讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2。這也是為什么美容行業(yè)前所未有地重新宣揚(yáng)“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容”的概念。來看看當(dāng)季最新的睡眠美容趨勢，讓你每天比別人多照顧自己8個(gè)小時(shí)——有了這些準(zhǔn)備，你一定會(huì)看起來更漂亮、更年輕！
睡眠美容秘訣可以讓你的臉看起來年輕10歲
肌膚首先需要的是：日間防護(hù)+夜間修復(fù)
白天，你的肌膚處于警戒狀態(tài)，所有的精力都花在抵御外界傷害上。日霜的作用也主要是隔離和防護(hù)。只有到了晚上，肌膚才有能量解除武裝，靜靜地自我修復(fù)。
這就像給手機(jī)充電一樣。如果手機(jī)開機(jī)，看似充滿電，但實(shí)際上永遠(yuǎn)不會(huì)達(dá)到100%電量；電池只能在手機(jī)完全關(guān)閉的情況下充電。滿的。夜間護(hù)理相當(dāng)于關(guān)掉手機(jī)并充電，讓肌膚得到徹底、全面的補(bǔ)充能量。
第二件事是排毒黃金時(shí)間11:00--2:00。這時(shí)候睡得深的話，氣色自然會(huì)更好看。
今天，不懂夜間“分時(shí)維修”的人都不算維修專家。當(dāng)你睡覺的時(shí)候，身體的機(jī)能每時(shí)每刻都在集中。晚上11:00到2:00之間是身體淋巴排毒的最佳時(shí)間。全身各處的毒素此時(shí)都被代謝掉，皮膚也不例外。你所需要的就是在這段時(shí)間里睡個(gè)好覺。如果你熬夜不睡覺，你的臉色當(dāng)然會(huì)顯得灰白。
第三件事是，皮膚在晚上會(huì)自動(dòng)增強(qiáng)免疫力，所以經(jīng)常睡覺的人容易過敏。
皮膚過敏或總是發(fā)炎的小痘痘會(huì)隨著年齡的增長而惡化。成熟皮膚的類似問題更難恢復(fù)。晚上，人體一旦進(jìn)入“深度慢波睡眠”，皮膚的免疫力就能發(fā)揮驚人的作用。不僅敏感和發(fā)炎的情況可以逐漸自愈，而且免疫力也保證了皮膚的自我修復(fù)。
事情四：為什么營養(yǎng)品在晚上吸收更好？
皮膚具有自我保護(hù)和屏障功能。晚上，當(dāng)皮膚細(xì)胞忙于自我修復(fù)時(shí)，外部屏障的功能就會(huì)降低。這樣，雖然皮膚表皮的水分流失會(huì)變快，但相對(duì)角質(zhì)層的滲透力也會(huì)增加，皮膚自身的皮膚溫度也會(huì)升高。高血壓、毛孔擴(kuò)張，所以晚上使用的護(hù)膚品成分可以滲透到皮膚更深處被吸收利用。所以，盒子底部那些營養(yǎng)豐富的精華液、晚霜、面膜、眼膜等等，都適合晚上使用！ 晚上9:00以后，當(dāng)你逐漸平靜下來時(shí)，白天的“興奮荷爾蒙”就會(huì)慢慢回落，而褪黑素就會(huì)自動(dòng)上升——這種荷爾蒙讓我們放松、昏昏欲睡，它是身體的超強(qiáng)荷爾蒙。幫助皮膚新陳代謝和再生的“抗氧化劑”。同時(shí)，夜間人體新陳代謝逐漸減慢時(shí)，皮膚細(xì)胞的分裂速度比白天快8倍左右，一些抗衰老因子發(fā)揮作用。例如，深度睡眠時(shí)強(qiáng)烈分泌的“生長激素”可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，加速皮膚再生活動(dòng)。
深度睡眠時(shí)，皮膚溫度比白天高1-2度！一款優(yōu)秀的夜間護(hù)膚品可以幫助肌膚形成天然的保護(hù)罩，有效消除夜間的各種刺激源，同時(shí)活性成分會(huì)因體溫稍高而不斷滲透進(jìn)肌膚，讓您醒來容光煥發(fā)！
第五件事是23歲用晚霜，選擇不油膩的產(chǎn)品效果更好。
25歲之前，可能沒有BA主動(dòng)推薦晚霜給你，但調(diào)查顯示，現(xiàn)代社會(huì)皮膚衰老的平均年齡越來越早，從25歲到23.6歲！隨著科技的發(fā)展，晚霜產(chǎn)品已經(jīng)不再是我們想象中的“油膩”的東西了。很多晚霜質(zhì)地清爽，滲透性好，可以幫助白天受到惡劣環(huán)境侵襲的“年輕肌膚”一天后進(jìn)入“成熟階段”。
另外，夜間保養(yǎng)的概念其實(shí)并不局限于使用晚霜。只要在睡前實(shí)施保養(yǎng)步驟，如面部按摩等，讓保養(yǎng)效果在睡覺的“黃金美容時(shí)間”悄悄發(fā)揮出來，就可以稱為睡眠美容了。
事情6：油性皮膚應(yīng)在睡前進(jìn)行自我護(hù)理。針對(duì)毛孔問題可以有效抑制出油。
油性皮膚的人最怕早上有雞蛋涂在臉上，所以常常拒絕晚霜產(chǎn)品。事實(shí)上，油性皮膚的人在夜間需要用正確的方法來調(diào)整缺油缺水的不平衡皮膚狀況。另外，油性皮膚通常毛孔粗大，如果不及早注意皮膚緊致保養(yǎng)，隨著年齡的增長，當(dāng)毛孔呈現(xiàn)水滴狀時(shí)，就只能“看著毛孔和嘆息”。事實(shí)上，健康的睡眠加上清爽的晚霜對(duì)于油性皮膚來說是沒有問題的。
有時(shí)候，為了保證新鮮感，油性皮膚的朋友會(huì)選擇晚上睡前只用精華液。這是一個(gè)誤解。事實(shí)是，晚上皮膚吸收營養(yǎng)快，水分流失快，皮膚油脂分泌更明顯。香精往往不含皮膚的保護(hù)膜，就像沒有蓋子的蒸米飯一樣?！ ∥覀兘ㄗh雖然沒必要和精華晚霜一起使用，但還是盡量使用晚霜。最好選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油膩的T區(qū)，并采用正確的按摩手法，讓晚霜充分吸收。這樣你臉上就不會(huì)有一層油浮在臉上的感覺了！