有些q的h不能喝浓Ӟ但可以喝一些促(j)q睡眠的保健茶。那么，喝什么茶可以ȝq呢？q喝什么茶好？q喝什么茶好？龙眼冰糖茉D10克，冰糖5克。龙Dz净Q放入加冰糖的茶杯中Q用开水冲泡，盖上锅盖Q小火焖几分钟?/span>
q吃什么茶好_q喝什么茶?/span>
功能Q补益心(j)脾，健脑益智Q可改善因心(j)脾两虚所致的q、多梦、健忘等症状?/span>
q叶茶q?0克，冰糖适量Q将q叶洗净Q加清水适量Q入锅煮沸，滤出qӞ溶于冰糖。你可以l常把它们当茶喝?/span>
功能Q宁?j)安，改善因情志失调引L(fng)q、面色暗淡、食Ʋ不振、心(j)不宁等?/span>
癑茉癑50克，枣仁15克。百合用水浸泡一夜，枣汤LQ加入百合煮。服癑汤，一日一剂。滋阴、安?j)、安、补中益气、润肺止咟뀂可以改善失眠，提高睡眠质量?/span>
莲子50克，U枣30克，枸杞10克，冰糖适量。先瓜子、红枣洗净Q然后将材料倒入炖锅中，加入适量清水Q盖上锅盖炖1时Q再加入z净的枸杞，l箋炖半时?/span>
功能Q补肄_、养肝明目、养血安神、生z润肺，可改善肝N虚、失眠、头晕、腰膝酸软等症状?/span>
- 留言列表