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　　ææ–™åQšè‹¹æž?50克，牛奶200å…?/span>
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　　è‹ÒŽ(gu¨©)žœæœ‰åˆ©äºŽç¡çœ ã€è¡¥å……能é‡ã€æ¶ˆåŒ–食物。å–äº?ji¨£n)苹果瘦íw«å¥¶åQŒé¦–先感å—到的是è‹ÒŽ(gu¨©)žœçš„甜呻I¼Œç„¶åŽæ˜¯ç‰›å¥¶çš„‹¹“éƒå’ŒæŸ”滑。ç¡å‰å–一¼„—ä¸ä»…å¯ä»¥å¸®åŠ©ç¡çœ ，˜q˜å¯ä»¥é˜²æ¢å‘胖ã€?/span>
　　å‡è‚¥è‹ÒŽ(gu¨©)žœå¥‰™¥®æ–™æ€Žä¹ˆåšï¼Œå‡è‚¥è‹ÒŽ(gu¨©)žœå¥‰™¥®æ–™æ€Žä¹ˆåšæ‰å¥½åƒ
　　准备旉™—´åQ?分钟
　　烚w¥ªæ—‰™—´åQ?分钟
　　è‹ÒŽ(gu¨©)žœå¯ä»¥æ˜¯ä“Q何哿U，但必™åÀL˜¯æ–°é²œçš„。æ?zh¨¨n)¨å¯ä»¥ä½¿ç”¨å…¨è„‚ç‰›å¥¶æˆ–è„±è„‚ç‰›å¥¶ã€‚å¦‚æžœä½ å®Ïx(ch¨®ng)€•å‘胖，ž®Þq”¨è„Þp„‚牛奶å§ã€‚苹果洗净切å—åQŒåŠ 入牛奶ã€?/span>
　　TipsåQšè‹¹æžœå¯Œå«è†³é£Ÿçº¤¾lß_(d¨¢)¼Œ˜q˜å«æœ‰å¤§é‡æžœèƒÓž¼Œå¯¹äºŽè°ƒèŠ‚è‚ é“ã€è°ƒæ•´è‚ é“茾Ÿ¤ç”Ÿæ€éžå¸¸æœ‰å¸®åŠ©ã€‚å¦‚æžœä½ çš„è‚ èƒƒå¥½åQŒåªè¦å‡è¡¡é¥®é£Ÿï¼Œè‡ªç„¶å¸æ”¶å¥½ï¼Œä¿æŒå¥åº·åQŒè‡ªç„¶å°±ä¸ŽåŒ»ç”Ÿç»¾~˜ä(sh¨´)º†(ji¨£n)ã€?/span>
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