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鯽魚冬瓜番茄湯的做法,鯽魚冬瓜湯的正宗做法

一、鯽魚冬瓜湯的做法

鯽魚冬瓜湯以其味道鮮美、魚肉細(xì)嫩而廣受人們喜愛,成為魚湯中的一道常見菜肴。鯽魚冬瓜湯具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,富含膠原蛋白和多種有益物質(zhì),容易消化,制作過程也不是特別復(fù)雜。喜歡的話就一起來學(xué)習(xí)吧!

練習(xí) 1

原料:鹽、料酒、雞精、調(diào)和油、鯽魚、冬瓜。

練習(xí)步驟:

鯽魚洗凈,控制水分,枸杞洗凈,冬瓜、芹菜切段待用,鍋內(nèi)油熱后放入鯽魚炒熟。待鯽魚煎至兩面金黃時(shí),加入適量水燒開,10分鐘后加入冬瓜燒開,15分鐘后加入芹菜、枸杞燒開,最后加入料酒調(diào)味。一盤美味的鯽魚冬瓜湯就做好了。

練習(xí) 2

材料:冬瓜500克,鯽魚400克,大蒜、生姜、精鹽、味精、香油、花生油。

練習(xí)步驟:

1、鯽魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟洗凈。冬瓜去皮,洗凈去肉,切片。大蒜、生姜去皮、洗凈、切絲。

2. 火上放花生油,燒熱,放入鯽魚,兩面煎熟,推開,鍋中放蒜、姜,加少許水燒開,倒入冬瓜片,煮至魚熟、加入精鹽、味精、香油調(diào)味。

二、鯽魚冬瓜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鯽魚營(yíng)養(yǎng)豐富。只有喝鯽魚湯才能補(bǔ)充人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)。如果與冬瓜等營(yíng)養(yǎng)素搭配,對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果會(huì)更好,而且味道會(huì)非常鮮美。鯽魚冬瓜湯是孕婦和老人不錯(cuò)的選擇,有滋補(bǔ)作用。鯽魚冬瓜湯適合中午吃。不僅有助于人體吸收,還有助于增強(qiáng)人體抵抗力。

俗稱鯽魚瓜子,肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美。鯽魚具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。其主要特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)全面,含糖量高,脂肪含量低,所以吃起來清爽不油膩,還有甜甜的感覺。

鯽魚是一種常見的魚,肉質(zhì)細(xì)膩。每100克肉類含蛋白質(zhì)13克,脂肪11克,還含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。物質(zhì)。鯽魚的藥用價(jià)值極高。其性平味甘,具有中和、補(bǔ)虛、消食、溫胃、補(bǔ)中之功效。鯽魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),氨基酸種類齊全,易于消化吸收;鯽魚含有少量脂肪,主要由不飽和脂肪酸組成;與其他淡水魚相比,鯽魚的含糖量更高,而且多由多糖組成。鯽魚含有豐富的微量元素,尤其是鈣、磷、鉀、鎂。鯽魚頭富含卵磷脂。

三、喝鯽魚冬瓜湯的注意事項(xiàng)

現(xiàn)在餐桌上有各種各樣的菜譜,人們也越來越注重飲食。鯽魚冬瓜湯因其制作方法簡(jiǎn)單,用料普通,深受人們的喜愛。不過鯽魚冬瓜湯不宜喝多,需要注意的地方很多。只有正確食用鯽魚冬瓜湯才能養(yǎng)生。

感冒發(fā)燒時(shí)喝鯽魚冬瓜湯前后忌飲茶。另外,鯽魚冬瓜湯不宜與大蒜、白糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞、鹿肉、中藥麥冬、厚樸同食。

適用于慢性腎炎水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫者。適用于產(chǎn)后乳汁不足的孕婦;適合脾胃虛弱、飲食不悅者;適用于早期麻疹或麻疹滲透緩慢的兒童;適用于痔瘡出血及慢性痢疾患者。

搭配鯽魚豆腐,清心潤(rùn)肺,健脾胃;搭配鯽魚黑木耳,補(bǔ)充核酸,抗衰老;忌鯽魚、冬瓜。吃同樣的食物會(huì)導(dǎo)致脫水;鯽魚忌豬排。同食會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。

四、孕婦喝鯽魚冬瓜湯的好處

懷孕期間,孕婦要特別注意飲食,一定要知道什么該吃,什么不該吃。同時(shí)要多做體育鍛煉,提高免疫力,為生一個(gè)健康漂亮的寶寶做準(zhǔn)備。那么孕婦喝冬瓜鯽魚湯有什么好處呢?

鯽魚冬瓜湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。每100克肉類中含有13克蛋白質(zhì)、11克脂肪和大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。所含蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì)、全面的氨基酸種類,易于消化吸收。含有少量脂肪,多由不飽和脂肪酸組成;與其他湯類相比,鯽魚冬瓜湯的含糖量更高,主要成分是多糖。鯽魚冬瓜湯的藥用價(jià)值也比較高。它溫和而甜美。入胃、腎,有中和、補(bǔ)虛、消胃、溫胃、補(bǔ)中之功效。

對(duì)孕婦的好處:鯽魚冬瓜湯中含有omega-3脂肪酸,準(zhǔn)媽媽們多喝鯽魚冬瓜湯可以減少孕期抑郁癥的發(fā)生。而且,鯽魚冬瓜湯含有豐富的維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以讓準(zhǔn)媽媽們滋潤(rùn)肌膚,保持好氣色;懷孕中后期多喝鯽魚冬瓜湯,尤其是野生鯽魚冬瓜湯,有助于產(chǎn)后乳汁的分泌,改善血液循環(huán),緩解靜脈曲張。

一天最多吃多少個(gè)栗子,一天吃多少個(gè)栗子

一次最好不要超過10個(gè)栗子。對(duì)于想減肥的人來說,一次吃最好不要超過8個(gè),最好是4-6個(gè)。栗子有很多能量。 100克大米的熱量為113卡路里,100克栗子肉的熱量為174卡路里。吃2兩栗子相當(dāng)于吃3兩米飯,要適量食用。

一、一天吃多少栗子

一次吃栗子最好不要超過10個(gè)。栗子含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)。通常情況下,如果我們飯后吃得太多,就會(huì)攝入過多的能量,從而導(dǎo)致肥胖,容易脹肚子。減肥和消化不良的朋友要注意了。我們可以在兩餐之間吃栗子,但也要少量。吃太多栗子只會(huì)弊大于利。

1.消化不良

栗子吃多了會(huì)導(dǎo)致氣滯,不易消化,腸胃功能不好。有消化系統(tǒng)疾病的人要特別注意。

2.便秘

吃太多栗子會(huì)增加腸道細(xì)菌糖酵解產(chǎn)生的氣體量,導(dǎo)致脹氣和便秘。

3. 體重增加

栗子淀粉含量高,兩個(gè)栗子相當(dāng)于三個(gè)米飯,吃多了會(huì)發(fā)胖。

4.影響血糖

栗子含糖量高。吃太多會(huì)影響血糖的穩(wěn)定和代謝,不利于血糖的控制。

Tags: 栗子

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1度電等于多少毫安電(一度電等于多少毫安時(shí)電)

15KW的電爐平均一天需要多少電? 1 千瓦時(shí)電 = 1000 瓦時(shí)。即1kw電爐1小時(shí)消耗的電能稱為度。 15kw的電爐使用1小時(shí)耗電15度。連續(xù)使用24小時(shí)耗電量是多少?解:15000x24/1000=360度。用15kw的電爐,做一日三餐大概溫度是多少...

在家里使用不接地的電熱水器安全嗎?線,(買個(gè)插座檢測(cè)儀)插在三孔插座上,判斷是否安全。很多人把零線和地線接反了,零線和火線接反了。這是行不通的,必須更正。 (左邊是零線,右邊是火線,中上部是地線),平房可以自埋...可以裝1.5匹的壁掛空調(diào)嗎用2500W10A的插座? 1.5匹的壁掛空調(diào)可以用2500W10A的插座嗎? ,但由于插頭和插孔的尺寸不同。三孔插座和五孔插座的區(qū)別不僅僅是額定電流值,還有插孔的間距。雖然一眼看去,五孔插座上也有兩個(gè)孔和三個(gè)孔,但是五孔插座上的三個(gè)孔……

洗衣機(jī)“弱洗”比“強(qiáng)洗”更耗電,“強(qiáng)洗”可延長(zhǎng)電機(jī)壽命:洗完2分鐘內(nèi)即可脫水,衣物脫水時(shí)脫水率可達(dá)55%以1680轉(zhuǎn)/分的速度脫水1分鐘,延長(zhǎng)時(shí)間提高脫水效果不明顯,保持電飯煲電熱板的清潔,增強(qiáng)導(dǎo)熱性,減少耗電量。蓋上蓋子用微波爐加工的食物,可以防止水分蒸發(fā),省電又好吃。

Tags: 1度電

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黃花菜可以隔夜吃嗎?有毒嗎?(黃花菜可以隔夜吃嗎?)

1、黃花菜是我們生活中很常見的食材。很多人平時(shí)喜歡用它來煲湯或者炒肉,但是有時(shí)候我們總會(huì)遇到黃花菜煮過頭需要第二天吃的情況,那么黃花菜可以隔夜繼續(xù)吃嗎?

2、放置過夜的黃花菜最好不要繼續(xù)食用,因?yàn)辄S花菜的花蕾和莖干在夜間會(huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。如果我們繼續(xù)吃隔夜的黃花菜,會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

3、因此,在烹調(diào)黃花菜時(shí),盡量控制黃花菜的用量,而不是一次煮太多黃花菜,第二天再慢慢吃。

4、黃花菜最好不要隔夜繼續(xù)吃,因?yàn)橥砩宵S花菜中會(huì)含有一些有害物質(zhì),繼續(xù)吃會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。因此,在烹調(diào)黃花菜時(shí),要控制黃花菜的用量。里面有太多的黃花菜殘?jiān)荒軄G棄。

Tags: 黃花菜

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嬰兒鞋什么顏色好看(嬰兒鞋適合什么款式)

一、什么牌子的嬰兒鞋好?


寶寶學(xué)步穿什么鞋?寶寶的鞋子是什么牌子并不重要。重要的是你鞋子的面料。首選優(yōu)質(zhì)軟羊皮,其次是軟牛皮,塑料和合成革最好放棄。由于塑料和合成革的透氣性較差,寶寶穿著會(huì)感覺濕熱,不利于皮膚。媽媽在給寶寶選擇鞋子的時(shí)候,不僅要關(guān)注嬰兒鞋的品牌,還要看鞋子的舒適度,是否適合孩子的腳。很多有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道什么牌子的嬰兒鞋好,可以介紹給其他媽媽,但是個(gè)人覺得買什么牌子的嬰兒鞋好是盲目的。小孩子腳長(zhǎng)得快,你最好買個(gè)舒服實(shí)惠的。以下是國(guó)內(nèi)十大童鞋推薦品牌:

白菜心怎么涼拌才好吃?

如何涼白菜心,如何涼白菜心解:


1.涼拌白菜心是一道非常適合夏天吃的涼菜。吃起來鮮甜,口感清爽。涼拌一般不需要焯水白菜心,否則白菜心的口感會(huì)很差,一點(diǎn)都不脆。同時(shí),白菜心要先用熱油拌一下,再調(diào)味,防止白菜心快速流出。


2.涼拌菜心食材:菜心1顆、香菜1根、洋蔥1根、干紅辣椒3個(gè)、油2大勺、鹽1大勺、糖1大勺、醬油1大勺、醋2大勺、味精半勺。


3.1.先將菜心洗凈,切絲備用,香菜、蔥切末,干辣椒切成小塊備用。

物業(yè)的服務(wù)范圍是什么?-物業(yè)管理的服務(wù)范圍是什么?

物業(yè)的服務(wù)范圍是什么?-物業(yè)管理的服務(wù)范圍是什么?


物業(yè)管理服務(wù)的范圍是什么?很多人還不了解物業(yè)管理服務(wù)?,F(xiàn)在讓我們來看看!


1.在全國(guó)范圍內(nèi),物業(yè)管理為小區(qū)停車提供的服務(wù)主要分為以下三類。


2.第一類是管理服務(wù)。即提供停車場(chǎng)清潔、照明、消防設(shè)施等管理服務(wù)。但是,它不提供車輛存儲(chǔ)服務(wù)。對(duì)車輛安全不負(fù)責(zé)任,而且收費(fèi)比較低。


3.第二類是托管服務(wù)。有保管車輛的義務(wù),有車輛安全的責(zé)任,有賠償?shù)牧x務(wù),收費(fèi)高。

日立電梯質(zhì)量怎么樣?

日立電梯質(zhì)量穩(wěn)定,故障率低。平均10萬臺(tái)電梯只有一臺(tái),質(zhì)量絕對(duì)沒有問題。一般的電梯,坐在里面就能聽到電梯工作的聲音,給人帶來或多或少的負(fù)面影響,而日立電梯在隔音和穩(wěn)定性方面是最好的,安全系數(shù)非常高。


主控系統(tǒng)采用日立獨(dú)有的雙微電腦控制技術(shù),運(yùn)行效率更高,安全可靠;采用日立最新矢量控制變頻技術(shù),可精確控制速度和輸出扭矩,乘坐平穩(wěn)舒適。控制柜系統(tǒng)主要部件為進(jìn)口件。安全控制系統(tǒng)采用日立核安全控制技術(shù),安全部件采用雙重安全保護(hù)設(shè)計(jì)。憑借日立獨(dú)特完善的故障自診斷系統(tǒng),日立電梯成為目前最安全可靠的電梯。

蒼蠅為什么向上飛?“為什么蒼蠅喜歡飛向人?”

1.因?yàn)槿梭w會(huì)在皮膚上分泌油脂,蒼蠅聞到油脂的味道就會(huì)被吸引過來吃,所以蒼蠅經(jīng)常趴在人體上。


蒼蠅為什么向上飛?“為什么蒼蠅喜歡飛向人?”


2.生物學(xué)上,蒼蠅是完全變態(tài)的昆蟲,生活史可分為卵、幼蟲(3齡)、預(yù)蛹、蛹和成蟲。雖然一只蒼蠅的壽命只有一個(gè)月左右,但一只母蒼蠅可以產(chǎn)500-1000個(gè)卵。20世紀(jì)70年代末,全球已知蠅類約4200種,中國(guó)已知蠅類約500種。


雖然蒼蠅的壽命只有一個(gè)月左右,但它的繁殖能力是驚人的。據(jù)統(tǒng)計(jì),一只雌蠅能產(chǎn)500-1000個(gè)卵,一對(duì)蠅的后代總契約為1.9億,十分驚人。由此可見蒼蠅的巨大危害。

Tags: 蒼蠅

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海帶中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分?“海帶中含有的營(yíng)養(yǎng)”

1.海帶含dha嗎?


2.準(zhǔn)媽媽孕期要經(jīng)常吃海帶,哺乳期要加大用量。要引導(dǎo)孩子在發(fā)育過程中多吃海帶。經(jīng)證實(shí),每周吃兩次海帶的孩子,智商可提高30%。海帶中除了碘以外,每100克還含有200毫克牛磺酸,對(duì)兒童大腦的發(fā)育和生長(zhǎng)有非常重要的作用。海帶褐色表層還含有促進(jìn)兒童發(fā)育的谷氨酸,其含量比魚肝油高30倍,可補(bǔ)腦。


3.dha含量高的食物有哪些?


4.初乳中DHA的含量特別豐富。但是,母乳中DHA的含量取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)。