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韭èœèŠÞq‚’蛋这é“èœå…ˆå°†éŸ­èœèŠ±åˆ‡æˆæ®µå„¿ï¼Œç„¶åŽž®†é¸¡è›‹æ‰“散备用，油烧è‡?0%热，倒入蛋液åQŒç¿»ç‚’åŽç››å‡ºã€‚åŒæ—¶åœ¨éŸ­èŠ±ä¸­å€’å…¥ž®‘许油翻炒，中间加入å„ç§è°ƒå‘³æ–™ç¿»ç‚?分钟å›_¯å‡ºé”…ã€?/span>

01ž®†å‡†å¤‡å¥½çš„韭èœèŠ±åˆ‡æˆŒDµå„¿åQŒç„¶åŽæ‰“散三个鸡蛋，加入一ž®å‹ºç›ï¼Œæ‹ŒåŒ€å¤‡ç”¨åQ?/span>



02然åŽæ‰“入适é‡çš„æÑaåQŒå°†æ²¹åŠ çƒ­è‡³80%热，然厞®†ç²¾å¿ƒå‡†å¤‡å¥½çš„蛋液倒入热æÑa锅中åQŒç¿»ç‚’整形，ž®†æ•´å½¢åŽçš„生鸡蛋å–出åQˆç›®çš„放出æ¥æ˜¯äؓ了防止生鸡蛋炒久了，å£æ„Ÿ­‘Šæ¥­‘Šä¸å«©å˜è€ï¼‰åQ?/span>

03å¦å¤–åQŒé”…中倒入ž®‘é‡æ²¹ï¼Œæ²¹çƒ§å¼€åŽï¼Œž®†è‘±ã€å§œã€è’œæ”‘Ö…¥é”…中炒香åQŒå†æ”‘Ö…¥å‡†å¤‡å¥½çš„韭èœèŠÞq¿»ç‚’ï¼›

04最åŽåœ¨é”…中攑օ¥å三香ã€å°‘é‡ç›ã€é¸¡è›‹å†‹Æ¡ç¿»ç‚’。这时候如果觉得èœæ¯”较òqÔŒ¼Œå¯ä»¥åœ¨é”…里加一ç‚ÒŽ(gu¨©)°´åQŒç¿»ç‚’两下。它出æ¥äº†ã€?/span>

05韭èœèŠÞq‚’鸡蛋是一é“éžå¸¸å®¶å¸¸çš„家常èœï¼Œè€Œä¸”比较½Ž€å•ã€‚特别适åˆä¸€äº›åˆšå¼€å§‹åšé¥­çš„朋å‹ã€‚一èˆ?0-15分钟ž®±å¯ä»¥å®žçŽŽÍ¼Œè‡ªç„¶æ•ˆæžœä¹Ÿå¾ˆå¥½ã€?/span>

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