喝綠茶有哪些好處和壞處_喝綠茶有哪些好處
1.可以清熱降火，因為從中醫(yī)食療的角度來看綠茶性寒。對于因內(nèi)火引起的咽痛、目赤、口腔潰瘍的人，適當(dāng)飲用綠茶，可通過祛邪降火緩解上述癥狀。
2.可以振奮精神，因為綠茶中含有豐富的茶多酚，對神經(jīng)有非常明顯的刺激作用。適當(dāng)喝綠茶有非常好的提神效果。
3.它能補充人體所需的微量元素，如鋅、硒、氟等。這些微量元素構(gòu)成了體內(nèi)許多酶和輔酶的成分，因而對調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝有明顯的作用。